Protecții menstruale - Ghid complet pentru alegerea corectă

ماہواری کے دوران مناسب پروٹیکشنز کا انتخاب صحت اور آرام کے لیے انتہائی اہم ہے۔ اس گائیڈ میں ہم مختلف قسم کی پروٹیکشنز جیسے سینیٹری پیڈز، ٹیمپونز، اور مینسٹروال کپس کے بارے میں تفصیل سے بتائیں گے۔

سینیٹری پیڈز

سینیٹری پیڈز سب سے عام اور استعمال میں آسان ہیں۔ یہ مختلف سائز اور موٹائی میں دستیاب ہیں۔ دن بھر کے استعمال کے لیے موٹے پیڈز اور رات کے لیے لمبے پیڈز استعمال کیے جا سکتے ہیں۔

ٹیمپونز

ٹیمپونز اندرونی پروٹیکشن فراہم کرتے ہیں اور سکینڈل سے محفوظ رہتے ہیں۔ یہ مختلف جاذبیت کی سطحوں میں ملتے ہیں۔ انہیں ہر 4-8 گھنٹے بعد تبدیل کرنا چاہیے۔

مینسٹروال کپس

مینسٹروال کپس دوبارہ استعمال ہونے والی سیلیکون کی بنی ہوتی ہیں۔ یہ ماحول دوست ہیں اور طویل مدتی استعمال کے لیے معاشی ہیں۔ انہیں 10-12 گھنٹے تک استعمال کیا جا سکتا ہے۔

صحیح انتخاب کیسے کریں؟

اپنی ضروریات، سرگرمیوں کی سطح، اور ذاتی ترجیحات کے مطابق پروٹیکشن کا انتخاب کریں۔ ہلکے دنوں کے لیے پتلی پیڈز، بھاری دنوں کے لیے جاذب ٹیمپونز، اور فعال زندگی کے لیے مینسٹروال کپس موزوں ہیں۔

ہمیشہ معیاری برانڈز کا انتخاب کریں اور ہائیجین کا خیال رکھیں۔ اگر کوئی مسئلہ ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔